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        首頁 武岡資訊 對(duì)抗電腦輻射,您在意了嗎?

        對(duì)抗電腦輻射,您在意了嗎?

        開心 2006-12-13 12:44

        長期坐在辦公室用電腦辦公的人都會(huì)面臨這樣一個(gè)問題:電腦輻射。可千萬不能小看這點(diǎn),它造成的危害不可忽視:

        、對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官,所以過高的電磁輻射污染會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,引起白內(nèi)障等。因而常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。

        、容易引起“鼠標(biāo)手”?!笆髽?biāo)手”早期的表現(xiàn)為:手指和腕關(guān)節(jié)疲憊麻木,有的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還會(huì)發(fā)出輕微的響聲,類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀,但其累及的關(guān)節(jié)比腱鞘炎要多。外科專家認(rèn)為,鼠標(biāo)比鍵盤更容易對(duì)手造成傷害,而這種疾病多見于女性,其發(fā)病率是男性的3倍。而且“鼠標(biāo)手”只是局部癥狀,如果鼠標(biāo)位置不夠合理,太高、太低、或者太遠(yuǎn)都可能繼發(fā)產(chǎn)生頸肩腕綜合征。

        、長期面對(duì)電腦對(duì)人的皮膚有非常大的影響,會(huì)削弱皮膚的抗過敏能力,易造成多種皮膚問題。

        、對(duì)人體的消化和循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)造成一定的負(fù)面影響。

        電腦輻射是不可避免的,但可以減少。下面提供幾個(gè)有效的小方法:

        、使用電腦時(shí),最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。

        、對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

        、飲食方面還要注意吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

        、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。

        、使用電腦后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體, 注意室內(nèi)通風(fēng)。

        、仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項(xiàng)好處!在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

        、醫(yī)生發(fā)現(xiàn),鼠標(biāo)的位置越高,對(duì)手腕的損傷越大;鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn),對(duì)肩的損傷越大。因此,鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)稍低位置,這個(gè)位置相當(dāng)于坐姿情況下,上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。鍵盤的位置也應(yīng)該和這個(gè)差不多。

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