武岡人網(wǎng)訊（通訊員夏學進 蔣志敏）“一只烏……”一聽到這個“烏”字，劉自成的手不由緊張了一下，下意識地往旁邊一抓，正在感覺什么也沒抓到要被淘汰的時候，話音在繼續(xù)，“一只烏黑羽毛的……”他心里暗暗松了一口氣：“還好還好，不是烏鴉。”“一只烏黑羽毛的烏鴉飛過……”一聽到“烏鴉”兩字，他伸直的左手往身邊一縮，右手向右邊一抓，抓到了旁邊一位老師的手，那位老師被淘汰罰下場，整個活動現(xiàn)場頓時響起一陣哄笑。

6月2日下午1點，思源實驗學校心理輔導室組織該校小學部所有班主任開展了以“釋壓賦能  暖心之旅”為主題的心理團輔活動。剛開場的“左逃右抓”活動就贏得了滿堂彩，尤其是它的規(guī)則——團隊圍成一個圈，左手手掌朝下，右手比一，主持人會講一個小故事，關(guān)鍵詞烏鴉，聽到烏鴉一個手去抓別人的手，另外的一個手躲避旁邊人的抓，被抓住的成員即被淘汰?！屓嗽诜潘芍杏芯o張，在緊張中又起到了放松的作用。

班主任是班級教育工作的組織和領(lǐng)導者，是學校德育工作的骨干力量，更是學生成長的重要影響源。為了幫助班主任釋放工作壓力，提升幸福感，以積極健康的姿態(tài)全身心投入到每天的教育教學工作中，同時能夠更好的建立起一個具有凝聚力的團隊，該校才組織了此次心理團輔活動。

“每個人的形狀都不一樣，各種各樣的。為什么給出的指導語相同，但出來的成果卻不一樣？”“這一次大家展示的圖形都是一樣的。為什么這一次的成果能保持一致？”前后兩次主持人以相同的指導語卻得到兩種不同結(jié)果的“你剪我說”活動讓班主任們好像有了什么新的體會。

接下來的“所有班主任手拉手圍成一圈，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位”的“一圈到底”、“輪流說出小組成員和自己身上的優(yōu)點和閃光點”的“優(yōu)點轟炸”、“用寫或者畫的方式，表達出10個我擁有的東西”的“我擁有清單”等團輔活動也是精彩紛呈、趣味十足。

班主任們圍坐在教室中，以輕松自在的狀態(tài)參與了一系列活動。體會到團隊合作的魅力，凝聚團隊力量的同時，還享受放松和解壓帶來的快樂?；顒咏Y(jié)束后，班主任們意猶未盡，還紛紛在打探下一次這種活動什么時候搞，“這樣的活動可以給我來一打”。

此次心理團輔活動讓班主任們在短暫的時間里得到了心靈的釋放和休息，點亮內(nèi)心火花，進一步幫助班主任們以更好的狀態(tài)投入到工作中，用更加積極陽光的心態(tài)去迎接生活，做到快樂工作、幸福生活。