?勃起是男性功能的核心，勃起過(guò)程實(shí)質(zhì)上就是陰莖充血的過(guò)程。陰莖勃起是一個(gè)復(fù)雜的心理-生理過(guò)程，涉及到大腦和脊髓的神經(jīng)支配、睪丸分泌雄激素的參與以及陰莖的充血過(guò)程三個(gè)環(huán)節(jié)，前兩個(gè)環(huán)節(jié)肯定沒(méi)有腎臟什么事。

?中醫(yī)觀念上的腎陽(yáng)虛是腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦等狀態(tài)的總稱(chēng)，其中就包括性欲減退。事實(shí)上，腎虛和陽(yáng)痿并不是完全沒(méi)聯(lián)系的，兩者間的聯(lián)系主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

陽(yáng)痿早泄多伴有腎虛

腎虛易導(dǎo)致早泄陽(yáng)痿

#1抑郁癥、焦慮癥、心理壓力過(guò)大等都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄。自卑的人，一次性交失敗容易出現(xiàn)性功能障礙。

#2把性視為骯臟、罪惡、不健康、有害身體等錯(cuò)誤的文化認(rèn)知，都會(huì)影響到性心理和性功能。

#3女性的性過(guò)程也涉及到神經(jīng)支配、激素調(diào)節(jié)和局部充血三個(gè)環(huán)節(jié)，這和腎臟也沒(méi)什么關(guān)系。而缺乏性興趣和性高潮障礙是女性最常見(jiàn)的性功能障礙。與男性不同的是，女性性功能障礙的心理性障礙遠(yuǎn)蓋過(guò)生理性障礙。

?腎虛是可以進(jìn)行性生活的，但是不要太過(guò)頻繁，或者是強(qiáng)行進(jìn)行性生活。因?yàn)槿绻^(guò)度性生活，或者是手淫可以導(dǎo)致腎虛加重，但適度的性生活有利于陰陽(yáng)調(diào)和，對(duì)于腎虛的調(diào)理有一定的幫助。同時(shí)腎虛調(diào)理需要辯證分析是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。

腎陰虛

腎陽(yáng)虛

?腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

睡眠休息