婷婷综合激情亚洲狠狠首页,中文字幕免費無線觀看,亚洲色精品三区二区一区,激情五月中文不卡

    <small id="fzw1a"></small>

        風逝花開

        10作品12.46萬累計閱讀73照片202評論2120獲贊
        風逝花開2009/12/9 23:45:00
        哈哈,好像呦,值得調查調查。
        疑金正日私生子現(xiàn)人網(wǎng)
        5
        風逝花開2009/12/9 23:43:00
        真是龍盤虎踞,高手云集。聶大師還精通易經,那是個預言家。
        人網(wǎng)今年出現(xiàn)的幾匹“黑馬”
        5
        風逝花開2009/12/9 23:31:00
        深南大道那條大飄帶拍的很經典。
        日出蓮花山(組圖1)
        風逝花開2009/12/9 23:26:00
        老特務這只老母雞被我這只小鷹搞定了。
        松山湖老鷹抓小雞(組圖)
        1
        風逝花開2009/12/9 23:20:00
        第7張圖片何大哥笑得多燦爛
        松山湖拔河記(組圖)
        1
        風逝花開2009/12/9 23:14:00
        零距離接觸,真正的大師!
        松山湖美景松山湖美景
        9
        風逝花開2009/12/9 0:33:00
        關于減肥的方法,你也知道了,就是多次蔬菜水果,加上經常運動。你這種身材稍微調整就行。
        我個人再建議幾點:
        1.不吃“三高”(高脂肪、高熱量、高鈉)和“三低”(低維生素、低礦物質、低纖維)的食物。尤其是不吃洋快餐。及含有人造黃油或氫化植物油的食品。這些油脂肪酸是反式的,吃到人體內怎么也排不出去。
        2.不迷信健康食品,有條件吃一點也行。
        3.多吃含纖維比較高的食物:紅薯、芋頭、魔芋、及其他蔬菜水果。我個人常用的方法就是搞一個攪拌機,經常喝果蔬汁。
        4.減肥遵循的第一條規(guī)則:能量負平衡。不能不吃早餐,因為吃早
        還記得我嗎?
        風逝花開2009/12/9 0:05:00
        老同學,看你身材很棒呀,我倒瘦過了頭。你說自己的身材肥胖臃腫,一點都有沒有,只是臉比以前胖了一點。判斷普通人體重過低、過重幾肥胖常用指標有:一、BMI(體質指數(shù)),計算公式:BMI(體質指數(shù))=現(xiàn)在體重/身高的二次方(kg/m的平方);二、腰圍;三、腰臀比,腰圍與臀圍比評價標準:男性>0.9或女性>0.8為中心性肥胖;四、標準體重,計算公式:標準體重(kg)=身體--(cm)-105;根據(jù)老同學的身材,其它可不用考慮。
        肥胖判定標準:體重超過標準體重10%為超重,超過20%以上為肥胖,其中20%-30%輕度肥胖,30%-50%中度肥胖。體質指數(shù)
        還記得我嗎?
        風逝花開2009/12/8 18:59:00
        其實大家都還沒有玩夠了。
        年終聚會相片四(游戲活動43P)年終聚會相片四(游戲活動43P)
        風逝花開2009/12/6 22:58:00
        這個鐘樓,我也呆了一年。
        永遠的鐘樓永遠的鐘樓
        Ta的簡介

        入駐時間:2009-05-09

        武岡鄉(xiāng)鎮(zhèn):文坪鎮(zhèn)

        現(xiàn)在城市:深圳市

        畢業(yè)學校:武岡一中

        會員簡介:小弟在深圳從事品牌營銷咨詢工作,希望認識更多的老鄉(xiāng)。

        關注武岡人網(wǎng)
        返回頂部