提到人間富貴花，小伙伴們第一個想到的是誰呢？

　　如果沒想法，小編最近發(fā)現(xiàn)了一位，人間富貴花，本花無疑，她就是Nguyen Tran Huyen My

　　這位小姐姐最近在 ins 上勢頭很猛的，憑借驚艷的外貌和優(yōu)越的身材火爆外網(wǎng)，打敗此前作為華為代言人的越南新晉女神——chi pu，一躍成為越南“第一美女”。

　　作為國產(chǎn)之光的華為代言人level肯定不一般，怎么Nguyen一下就頂下越南“第一美女”的稱號呢？

　　先來感受一下這位新晉越南第一美女的顏值和身材，你就明白了。

　　1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道，身高174cm的她卻有著逆天的87cm的腿長，越南“國民腿精”就是她了。

　　全身上下脂肪勻稱

　　沒有一絲贅肉

　　腰細翹臀

　　完美的腰臀比

　　完美一字肩

　　羨煞旁人

　　逆天長腿又細又直

　　擁有上前凸后翹身材的她，某些角度神似生圖殺手娜扎，加上大胸大長腿，一人湊夠娜扎的臉、柳巖的胸、唐嫣的腿，這樣的人怎能被掩藏，怎么不能成為越南“第一美女”呢？！

　　不僅顏值有身材，女神實力也毋庸置疑，小姐姐奪得了越南小姐亞軍，還進入了世界小姐總決賽top10。

　　要知道能夠進入世界小姐的TOP10，個個都是顏值與才藝俱佳。

　　來自越南的NguyenTranHuyenMy就是這樣的存在，從2017年當(dāng)選格蘭德國際小姐前十后，各種廣告代言接踵而來，更是憑借秀場活動出色的穿搭，收獲一大批粉絲，成為新一代的“宅男殺手”。

　　看了 Nguyen 完美身材曲線，是不是特想擁有同款美腿？

　　好身材可不是大風(fēng)刮來的，要想擁有蜜腿細腰翹臀，hold住華美禮服，運動必不可少，為了保持好身材，Nguyen每天都會堅持運動。

　　有氧減脂的跑步從未停止，已經(jīng)很瘦的Nguyen每周還是會定期進行有氧跑步。

　　她曾在采訪中提到：跑步是一項全身運動，跑步流汗可以排走毒素，讓皮膚變得更光潔和有彈性。

　　“跑步能刺激血液循環(huán)，輸送營養(yǎng)并排除廢物。使皮膚變得清潔。”

　　“汗水是最好的護膚品”

　　Nguyen的美腿勻稱修長、有力且不粗壯光跑步可不夠，跑完步的她非常重視之后的拉伸。在這里也特別提醒小姐姐們，運動結(jié)束后一定要拉伸。

　　想要好身材，光跑步可不夠，擼鐵自然也少不了。即使在日程繁忙，Nguyen也會壓縮時間做一些力量訓(xùn)練，塑造肌肉線條。

　　除此之外，Nguyen還喜歡各種球類運動，她會每周定期打高爾夫球，增強自己的體能、肌肉的靈活度。喜歡高爾夫的她還參加過高爾夫球錦標(biāo)賽。

　　都說“三分練，七分吃”維持好身材，光運動可不夠，還要做到運動和飲食相結(jié)合。

　　在飲食上，Nguyen嚴(yán)格要求自己，不亂吃高熱量食品，每餐合理、均衡攝入所需的營養(yǎng)。

　　維持好身材。沒有什么是唾手而得，小仙女們想要和Nguyen一樣擁有好身材，飲食和運動雙管齊下才行。

　　飲食上，想要維持身材就要選對食物，若是吃錯了，身體只會胖的更加的快，高熱量的油炸、薯條、奶茶、蛋糕等能不吃就不吃。

　　還有宵夜，八點過后就不要吃東西了，晚餐盡量在六點解決掉。

　　運動上，有氧和力量結(jié)合，不妨試試每周三次運動，每次運動1.5h，先力量后有氧，然后再拉伸，按照這個頻次來，好身材就不遠了。