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        首頁 武岡文學(xué) 23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力

        23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力

        蘇醒 蘇醒/都梁 2013-01-24 09:54 3

        23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力

        23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力

        一、喚醒身體 



        1、閉上眼睛吃飯?!?br />


        2、用手指分辨硬幣?!?br />


        3、戴上耳機(jī)上下樓梯。 



        4、捏住鼻子喝咖啡?!?br />


        5、放開嗓子大聲朗讀?!?br />


        6、聞咖啡看魚的圖片。






        二、尋求腦刺激 



        7、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。 



        8、把自己的錢花掉?!?br />


        9、專門繞遠(yuǎn)路。 



        10、用左手端茶杯?!?br />


        11、聽不同類型的歌曲?!?br />


        12、一天睡覺6小時(shí)。





        三、積極鍛煉左右腦 



        13、去陌生的地方散步?!?br />


        14、判斷自己是右腦型還是左腦型?!?br />


        15、用直覺作決斷。




        四、補(bǔ)充腦營養(yǎng) 



        16、甜食讓你變聰明。 



        17、吃早餐能活化大腦?!?br />


        18、多咀嚼可以提高成績。




        五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好 



        19、每天快走20分鐘?!?br />


        20、多做“手指操”?!?br />


        21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。       



        六、改善腦活性 激發(fā)靈感 



        22、記住每次成功的感覺 



        23、對(duì)自己說“肯定能行”  



        24、寫100自己喜歡的東西 



        25、變換視角看問題 



        26、一想到就說出來 



        27、讓腦偶爾無聊一下 



        28、看從來不看的電視節(jié)目 



        29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富 



        30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)?! ? 





        根據(jù)這些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣: 



        1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候,就閉著眼睛吃飯?!?br />


        2、經(jīng)常用手指分辨硬幣(或象棋子也不錯(cuò))?!?br />


        3、戴上耳機(jī)上下樓梯。 



        4、放開嗓子大聲朗讀?!?br />


        5、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜?!?br />


        6、左手端茶杯?!?br />


        7、聽不同類型的歌?!?br />


        8、每天23:00前睡覺,5:00起床。(太殘酷了,但可以很好的把早晨的時(shí)間利用起來) 



        9、在陌生的地方散步。 



        10、每天吃點(diǎn)甜食(這個(gè)最喜歡)。 



        11、吃早餐?!?br />


        12、多咀嚼?!?br />


        13、每天快走20分鐘?!?br />


        14、一天十次“手指操”?!?br />


        15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)?!?br />


        16、記錄成功的事。 



        17、每天出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說:我肯定能行?!?br />


        18、寫100個(gè)自己喜歡的東西,每天拿出來看看?!?br />


        19、站在對(duì)方的立場(chǎng)看問題?!?br />


        20、每周給自己半小時(shí)的無聊時(shí)間?!?br />


        21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目。 



        22、做個(gè)傾聽者?!?br />


        23、每天找個(gè)時(shí)間專門背一些東西。

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        評(píng)論列表

        戴軍輝

        經(jīng)常用腦,但事倍功半的效果,甚至失敗了。另一方面自認(rèn)為聰明卻相距甚遠(yuǎn)。有了規(guī)章,學(xué)作或勞記。謝謝蘇醒先生。

        512年前

        作者回復(fù):

        呵呵,謝謝戴先生,只是文字標(biāo)記而已,實(shí)際上還是靠個(gè)人的修為。

        2013/1/25 12:37:43

        長發(fā)飄飄

        好象很難做到的 。

        812年前

        作者回復(fù):

        看似好象很難做到的,實(shí)際上下意識(shí)去做,還是可以的。

        2013/1/25 12:35:58

        兵子駝

        搶沙發(fā),看到美人了。哦耶。

        512年前

        作者回復(fù):

        哈哈,看到美女,而且坐在沙發(fā)里,這種感覺不錯(cuò)吧。

        2013/1/25 12:34:58

        發(fā)表評(píng)論

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