23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力
蘇醒
蘇醒/都梁
2013-01-24 09:54

23個(gè)小動(dòng)作讓您擁有超人般的記憶力
一、喚醒身體
1、閉上眼睛吃飯?!?br />
2、用手指分辨硬幣?!?br />
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡?!?br />
5、放開嗓子大聲朗讀?!?br />
6、聞咖啡看魚的圖片。
二、尋求腦刺激
7、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。
8、把自己的錢花掉?!?br />
9、專門繞遠(yuǎn)路。
10、用左手端茶杯?!?br />
11、聽不同類型的歌曲?!?br />
12、一天睡覺6小時(shí)。
三、積極鍛煉左右腦
13、去陌生的地方散步?!?br />
14、判斷自己是右腦型還是左腦型?!?br />
15、用直覺作決斷。
四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)
16、甜食讓你變聰明。
17、吃早餐能活化大腦?!?br />
18、多咀嚼可以提高成績。
五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好
19、每天快走20分鐘?!?br />
20、多做“手指操”?!?br />
21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。
六、改善腦活性 激發(fā)靈感
22、記住每次成功的感覺
23、對(duì)自己說“肯定能行”
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節(jié)目
29、親身體驗(yàn)是腦最寶貴的財(cái)富
30、做個(gè)傾聽者十分科學(xué)?! ?
根據(jù)這些可以養(yǎng)成的小習(xí)慣:
1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候,就閉著眼睛吃飯?!?br />
2、經(jīng)常用手指分辨硬幣(或象棋子也不錯(cuò))?!?br />
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、放開嗓子大聲朗讀?!?br />
5、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜?!?br />
6、左手端茶杯?!?br />
7、聽不同類型的歌?!?br />
8、每天23:00前睡覺,5:00起床。(太殘酷了,但可以很好的把早晨的時(shí)間利用起來)
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃點(diǎn)甜食(這個(gè)最喜歡)。
11、吃早餐?!?br />
12、多咀嚼?!?br />
13、每天快走20分鐘?!?br />
14、一天十次“手指操”?!?br />
15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)?!?br />
16、記錄成功的事。
17、每天出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說:我肯定能行?!?br />
18、寫100個(gè)自己喜歡的東西,每天拿出來看看?!?br />
19、站在對(duì)方的立場(chǎng)看問題?!?br />
20、每周給自己半小時(shí)的無聊時(shí)間?!?br />
21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目。
22、做個(gè)傾聽者?!?br />
23、每天找個(gè)時(shí)間專門背一些東西。
免責(zé)聲明: 本文內(nèi)容來源于蘇醒 ,不代表本平臺(tái)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。
版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由注冊(cè)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),版權(quán)歸原作者所有,武岡人網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù),不擁有其著作權(quán),亦不承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)本站中有涉嫌抄襲的內(nèi)容,請(qǐng)通過郵箱(admin@4305.cn)進(jìn)行舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。