23個小動作讓您擁有超人般的記憶力 一、喚醒身體 1、閉上眼睛吃飯?!?br /> 2、用手指分辨硬幣?!?br /> 3、戴上耳機上下樓梯?!?br /> 4、捏住鼻子喝咖啡?!?br /> 5、放開嗓子大聲朗讀?!?br /> 6、聞咖啡看魚的圖片。 二、尋求腦刺激 7、到餐館點沒吃過的菜?!?br /> 8、把自己的錢花掉?!?br /> 9、專門繞遠路?!?br /> 10、用左手端茶杯。 11、聽不同類型的歌曲?!?br /> 12、一天睡覺6小時。 三、積極鍛煉左右腦 13、去陌生的地方散步?!?br /> 14、判斷自己是右腦型還是左腦型。 15、用直覺作決斷。 四、補充腦營養(yǎng) 16、甜食讓你變聰明?!?br /> 17、吃早餐能活化大腦。 18、多咀嚼可以提高成績。 五、越運動腦子越好 19、每天快走20分鐘?!?br /> 20、多做“手指操”?!?br /> 21、嘗試全新的運動。 六、改善腦活性 激發(fā)靈感 22、記住每次成功的感覺 23、對自己說“肯定能行” 24、寫100自己喜歡的東西 25、變換視角看問題 26、一想到就說出來 27、讓腦偶爾無聊一下 28、看從來不看的電視節(jié)目 29、親身體驗是腦最寶貴的財富 30、做個傾聽者十分科學?! ? 根據(jù)這些可以養(yǎng)成的小習慣: 1、每當桌上滿是食物的時候,就閉著眼睛吃飯。 2、經(jīng)常用手指分辨硬幣(或象棋子也不錯)。 3、戴上耳機上下樓梯?!?br /> 4、放開嗓子大聲朗讀?!?br /> 5、到餐館點沒吃過的菜?!?br /> 6、左手端茶杯?!?br /> 7、聽不同類型的歌。 8、每天23:00前睡覺,5:00起床。(太殘酷了,但可以很好的把早晨的時間利用起來) 9、在陌生的地方散步?!?br /> 10、每天吃點甜食(這個最喜歡)?!?br /> 11、吃早餐?!?br /> 12、多咀嚼。 13、每天快走20分鐘?!?br /> 14、一天十次“手指操”?!?br /> 15、每季度學一項新運動?!?br /> 16、記錄成功的事?!?br /> 17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說:我肯定能行?!?br /> 18、寫100個自己喜歡的東西,每天拿出來看看?!?br /> 19、站在對方的立場看問題?!?br /> 20、每周給自己半小時的無聊時間?!?br /> 21、每周看一到二次自己沒不看的節(jié)目?!?br /> 22、做個傾聽者?!?br /> 23、每天找個時間專門背一些東西。
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戴軍輝
經(jīng)常用腦,但事倍功半的效果,甚至失敗了。另一方面自認為聰明卻相距甚遠。有了規(guī)章,學作或勞記。謝謝蘇醒先生。
512年前
作者回復:
呵呵,謝謝戴先生,只是文字標記而已,實際上還是靠個人的修為。
2013/1/25 12:37:43
長發(fā)飄飄
好象很難做到的 。
812年前
看似好象很難做到的,實際上下意識去做,還是可以的。
2013/1/25 12:35:58
兵子駝
搶沙發(fā),看到美人了。哦耶。
哈哈,看到美女,而且坐在沙發(fā)里,這種感覺不錯吧。
2013/1/25 12:34:58
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