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        首頁 武岡文學(xué) 20則生活小妙招,正好用得上!

        20則生活小妙招,正好用得上!

        xiaoming83 2011-07-07 17:53 5

        1、如何自治落枕:
        早上起床偶爾發(fā)現(xiàn)自己落枕了,這時(shí)旋轉(zhuǎn)腳趾可以緩解疼痛。把落枕側(cè)的腳抬起來,將大腳趾掰開,按順時(shí)針或逆時(shí)針的方向慢慢地按摩、旋轉(zhuǎn),約每秒一圈,有脹痛的感覺落枕便可緩解。按摩旋轉(zhuǎn)大約需要10分鐘,以感到脖子疼痛緩解為宜。

        2、教你6招快速美白牙齒:
        ①食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉,刷牙;
        ②桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏共用;
        ③刷牙時(shí)往牙刷上放點(diǎn)酵母粉;
        ④刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒;
        ⑤生花生嚼碎,當(dāng)牙膏用;
        ⑥墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用。

        3、中醫(yī)去火方法:
        ①喉干嗓?。猴嫷}水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶。
        ②咽喉腫痛:吃梨。
        ③口長水泡:切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
        ④嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁。
        ⑤頭發(fā)干枯:蜜棗核桃羹。
        ⑥其他去火方法:吃柚子,喝綠豆湯可去火,飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好。

        4、可樂在生活中的6種妙用:
        ①可以用來清潔燒糊的鍋;
        ②染發(fā)之后發(fā)現(xiàn)顏色有點(diǎn)重,用可樂洗頭可幫你讓顏色變淺些;
        ③能清潔你的首飾,讓它們重現(xiàn)光彩,鉆石除外;
        ④能夠清除水壺里的殘垢;
        ⑤把可樂和番茄醬以1比1的比例混合,能夠做出美味的烤肉醬;⑥可樂洗馬桶會特別干凈。

        5、飲食黃金搭配:
        ①魚+豆腐:增鮮補(bǔ)鈣;
        ②豬肝+菠菜:防治貧血;
        ③羊肉+生姜:冬令補(bǔ)虛佳品;
        ④雞肉+栗子:補(bǔ)血養(yǎng)身;
        ⑤鴨肉+山藥:補(bǔ)陰養(yǎng)肺;
        ⑥瘦肉+大蒜:促進(jìn)血液循環(huán);
        ⑦雞蛋+百合:滋陰潤燥;
        ⑧芝麻+海帶:美容;
        ⑨豆腐+蘿卜:有利消化;
        ⑩紅葡萄酒+花生:有益心臟。

        6、對女人有益的五種怪味食物:
        ①榴蓮:緩解痛經(jīng),性熱,活血散寒,改善腹部寒涼;
        ②大蒜:亮澤秀發(fā),強(qiáng)抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,烏發(fā);
        ③香菜:預(yù)防骨質(zhì)疏松,保護(hù)骨骼,抗癌;
        ④芥末:使面色紅潤,調(diào)解內(nèi)分泌,刺激血液循環(huán);
        ⑤香椿:助孕,抗衰老,補(bǔ)陽滋陰,清熱利濕。

        7、5款降火茶讓你不上火:
        ①菊花茶:有提神醒腦、祛風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目等作用;
        ②百合花茶:可以去火、清涼潤肺;
        ③烏龍茶:可以消除體內(nèi)余熱;
        ④金盞花茶:有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用;
        ⑤苦丁茶:有保健、美容、減肥、降壓、益壽等功效。

        8、牙痛怎么辦:
        ①取大蒜適量搗爛,溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上。
        ②把味精與溫開水按1:50的比例化開后,口含味精溶液一會兒再吐掉。
        ③牙痛時(shí),可切一小片生姜咬在痛處。
        ④取白胡椒10克研成末,加白酒調(diào)成糊狀,分4次放入牙洞內(nèi)。
        ⑤取蜂房適量,加純酒精適量,點(diǎn)火燃燒,待蜂房燒成黑灰時(shí),用手指蘸灰涂于患牙。

        9、10種食物最傷胃:
        ①薄荷:放松食道括約肌,增加泛酸的幾率;
        ②汽水和果汁:含有許多果糖,不利于吸收;
        ③豆類:含有低聚糖,人體難以消化;
        ④咖啡:刺激胃,導(dǎo)致消化不良和泛酸;
        ⑤西蘭花:可溶性膳食纖維特別多;
        ⑥番茄:刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸;
        ⑦乳制品;
        ⑧油膩食物;⑨冷飲;⑩巧克力。

        10、養(yǎng)胃實(shí)用方法:
        ①最養(yǎng)胃的是面條;
        ②如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去;
        ③小米粥就饅頭,可以養(yǎng)胃;
        ④有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水;
        ⑤胃不好,要少食多餐;
        ⑥大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾和胃;
        ⑦花生、紅茶和蜂蜜都十分養(yǎng)胃。

        11、十大健康食物:
        ①菠菜:不貧血,皮膚好,保護(hù)視力;
        ②西紅柿:防癌,美白;
        ③巧克力:擁有快樂,護(hù)齒;
        ④馬鈴薯:護(hù)脾胃,消除眼袋;
        ⑤蘑菇:提高免疫力,減肥;
        ⑥大豆:抑制腫瘤,延緩衰老;
        ⑦雞蛋:增強(qiáng)記憶,美容;
        ⑧核桃:健腦,潤膚;
        ⑨魚:吃出好心情;
        ⑩橙子:防癌。

        12、日常保健6招:
        ①中午小睡,讓身體得到緩沖;
        ②不濫用抗生素,讓免疫力適當(dāng)練兵;
        ③樂享工作不過勞,合理作息;
        ④常用溫水沐腳,并按摩腳部;
        ⑤增加戶外運(yùn)動,享受陽光;
        ⑥面對朋友、同事、困難,保持微笑。

        13、8類快樂食物吃出好心情:
        ①多酚:巧克力、茶葉、大豆和紅酒;
        ②葉酸:菠菜、生菜、油菜、香蕉和肝臟;
        ③Ω-3脂肪酸:鰱魚、金槍魚等;
        ④糖分:蜂蜜、水果;
        ⑤維生素B6:肉類、芝麻醬;
        ⑥鈣:奶制品;
        ⑦色氨酸:海蟹、豆腐皮、黑芝麻等;
        ⑧γ-氨基丁酸:黃芪。

        14、不吃早餐的危害:
        早餐占一天營養(yǎng)成分60%-70%,不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結(jié)石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、***、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝,女人不吃早餐最傷子宮。

        15、電腦久坐族必知6大排毒茶飲:
        ①綠豆薏仁湯:熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘者適用;
        ②綠茶:刺激中樞神經(jīng),提振精神;
        ③枸杞茶:眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題;
        ④菊花茶:明目清肝;
        ⑤決名子茶:清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨;
        ⑥杜仲茶:補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨。

        16、胃不好少吃9種食物:
        ①炸雞塊,引起惡心或者腹瀉;
        ②巧克力,引起胃酸倒流;
        ③柑橘類果汁,擾亂消化道;
        ④生洋蔥,可能會引起腹痛;
        ⑤雪糕,引起腹痛;
        ⑥西蘭花和生包心菜,在腸道中產(chǎn)生氣體;
        ⑦豆類,產(chǎn)生氣體和膨脹;
        ⑧無糖香口糖,引起食道氣體的產(chǎn)生;
        ⑨桃,加重胃腸負(fù)擔(dān)。

        17、天熱煩躁,7招壓住火氣:
        ①語速降低2/3,音量降低2/3;
        ②閉上眼睛,可以快速澆滅怒火;
        ③轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,緩解僵硬;
        ④擁抱自己,用雙臂緊緊擁抱一下自己;
        ⑤聞聞植物,離綠色植物10厘米左右,深呼吸5次;
        ⑥自我解嘲;
        ⑦擊掌、跺腳,兩三分鐘即可。

        18、黃瓜汁巧治口腔潰瘍:
        制作方法:把新鮮的黃瓜清洗干凈,加冰糖涼開水,一同倒入榨汁機(jī)中榨汁,直接飲用即可。其中冰糖可改換蜂蜜,糖尿病患者可以不加冰糖。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發(fā)炎癥狀,對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

        19、午睡的五大好處:
        ①降血壓,午睡會有助降低血壓;
        ②保護(hù)心臟,午休能舒緩心血管系統(tǒng),并降低人體緊張度;
        ③增強(qiáng)記憶力,午睡可以令人的精力和警覺性得到提高;
        ④提高免疫力,睡個(gè)短覺,可有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性;
        ⑤振奮情緒,趕走抑郁,降低緊張度,緩解壓力。

        20、被蚊蟲叮咬后如何止癢,避免留痕:
        ①濃肥皂涂抹可迅速止癢;
        ②涂點(diǎn)氨水止;
        ③蘆薈葉中的汁液止癢(蘆薈膠也可);
        ④將阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上,也有消炎消腫功效;
        ⑤萬金油和鹽的涂抹,可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng),減輕癢的感覺;
        ⑥用鹽水涂抹或沖泡癢處,這樣能使腫塊軟化,還可以有效止癢。

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        評論列表

        ☆Terry☆

        很好的生活起居調(diào)養(yǎng)方法。。。。

        2614年前

        何小芳

        確實(shí)很實(shí)用,電腦久坐族必知6大排毒茶飲深有體驗(yàn),很管用的!

        2214年前

        兵子駝

        現(xiàn)在就是蚊子多啊,先止個(gè)癢了...........

        2714年前

        兵子駝

        學(xué)習(xí)了...............

        1614年前

        王志堅(jiān)

        好東西,坐沙發(fā)了 ?。。。。。。。?/p>

        2214年前

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