技子拳的實(shí)戰(zhàn)
曾令其 戴少君
本文主創(chuàng)作者、技子拳傳承人 曾令其
《技子拳的實(shí)戰(zhàn)》手稿
技子拳是一個(gè)古老的實(shí)戰(zhàn)拳種，由明末武狀元鄭維城(湖南武岡人氏)所創(chuàng)。經(jīng)過(guò)幾百年的傳承和發(fā)展，已具有較為豐富的搏擊內(nèi)涵和較高的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值。筆者從小習(xí)練技子拳，現(xiàn)為湖南省級(jí)非遺技子拳的省級(jí)代表性傳承人。為了傳承我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)文化，探討傳統(tǒng)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的發(fā)展途徑，現(xiàn)將技子拳的實(shí)戰(zhàn)理念、實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練等介紹給廣大愛(ài)好武術(shù)的朋友。
一、技子拳實(shí)戰(zhàn)的理念：
技子拳的實(shí)戰(zhàn)理念體現(xiàn)在三個(gè)方面：
一是技子拳有一個(gè)正確的搏擊觀。認(rèn)為一個(gè)人的格斗實(shí)戰(zhàn)能力是建立在力量、速度、技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上的。是由個(gè)人的絕對(duì)力量和踢打摔拿的爆發(fā)力，以及抗擊打能力；出拳出腿、步法移動(dòng)的速度和身法變化的速度；拳腿攻防的技術(shù)和貼身摔拿以及肘膝攻防等技術(shù)；臨場(chǎng)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)等因素構(gòu)成的。技子拳拳語(yǔ)有快打慢、巧打拙、強(qiáng)打弱、大打小之說(shuō)，徹底摒棄了盲目自信的愚昧，樹(shù)立了一個(gè)正確的技擊觀。
二是技子拳有一個(gè)科學(xué)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練體系。技子拳有稱(chēng)為搶手的摔拿技術(shù)，和稱(chēng)為小手的散手技術(shù)；和稱(chēng)為喂手的防守反攻訓(xùn)練方法；有稱(chēng)為功法的功力基本訓(xùn)練方法和稱(chēng)為扒手的實(shí)戰(zhàn)比賽辦法。技子拳除十二個(gè)固定的技子套路外，還有一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練體系，注重系統(tǒng)訓(xùn)練全面發(fā)展，是技子拳實(shí)戰(zhàn)能力培養(yǎng)的有力支撐。
三是技子拳有一個(gè)超前的新思路。技子拳認(rèn)為功法和技法是一門(mén)功夫的根本，是實(shí)戰(zhàn)能力的根基。功法和技法同等重要，要把功法和技法訓(xùn)練作為實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的一個(gè)重要內(nèi)容。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)戰(zhàn)和總結(jié)，開(kāi)傳統(tǒng)武術(shù)之先河，提出了功技同修演戰(zhàn)共練的主張。提倡在練習(xí)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的同時(shí)必須堅(jiān)持相關(guān)功力訓(xùn)練；在練習(xí)表演套路的同時(shí)，必須堅(jiān)持實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。而且兩者必須共同存在，共同發(fā)展，只有這樣才能保持傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力和武術(shù)特質(zhì)。
二、技子拳實(shí)戰(zhàn)的特點(diǎn)
技子拳的實(shí)戰(zhàn)也與它的拳路一樣，具有鮮明的個(gè)性，主
要表現(xiàn)在貼身靠打、借力用功、技法多變，專(zhuān)攻要害等方面。
一是貼身靠打
技子拳由于樁架小，其各類(lèi)豐富的鏢、掌和提手等技法
是貼身實(shí)戰(zhàn)的利器，以及肩、胯、腕、肘、膝的靠打技法和豐富的搶手（摔、拿）技術(shù)，更是成就了技子拳貼身靠打的近身實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。所以技子拳除具備一套遠(yuǎn)距離攻防實(shí)戰(zhàn)技術(shù)外，還具有一套完整的近身攻防實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。正是有了貼身靠打技術(shù)，大大提高了技子拳的實(shí)戰(zhàn)能力。一是技子拳的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)更能適應(yīng)各種場(chǎng)地和場(chǎng)所,無(wú)論寬闊地方還是狹窄的室內(nèi)，甚至在船上或是在影劇院等特殊場(chǎng)所,技子拳都能施展自己的拳腳，發(fā)揮自己的威力。二是技子拳的實(shí)戰(zhàn)能隨時(shí)有準(zhǔn)備地變換自己的攻擊距離，使對(duì)手難以適應(yīng)而獲取主動(dòng)。同時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的強(qiáng)弱項(xiàng),用自己的強(qiáng)項(xiàng)對(duì)付對(duì)手的弱項(xiàng)。三是發(fā)揮自己貼身靠打的近戰(zhàn)優(yōu)勢(shì)。技子拳已形成貼身近戰(zhàn)技術(shù)體系，踢打摔拿靠技術(shù)能綜合使用，并能攻防兼?zhèn)洹?/p>
二是借力用力
技子拳實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)構(gòu)成，進(jìn)攻技法大多以左右連接，前
后連接和上下連接作為連續(xù)攻擊技法主體的。無(wú)論是摔拿還是擊打，大多是可以使用借力用力技巧的，就是第二次攻擊對(duì)手時(shí)借用其對(duì)第一次攻擊的反抗之力，再次施加于對(duì)手。如在使用向左牽拉的技法后，借其反抗能力迅速使用向右牽拉的技法，在使用向后牽拉的技法后，借其反抗之力迅速使用向前推擊的技法；在攻擊對(duì)手的頭部時(shí)，利用其防守的推力迅速轉(zhuǎn)為向下攻擊其腰腹部的力量。實(shí)質(zhì)上就是借用對(duì)手的反抗之力，加大再次攻擊的力度。借力用力技術(shù)的運(yùn)用一方面能充分發(fā)揮進(jìn)攻技術(shù)，借用對(duì)手本能反抗和防守所產(chǎn)生的力量，再實(shí)施新一輪的進(jìn)攻，有利于技戰(zhàn)術(shù)的順利實(shí)施。另一方面運(yùn)用借力用力技術(shù)，可避免與對(duì)手硬碰硬拉，避免消耗不必要的體力，從而保存實(shí)力，實(shí)現(xiàn)以小搏大，四兩撥千斤的效果。
三是技法多變
技子拳技法眾多，光拳、掌、鏢、腿、摔、拿、靠等進(jìn)
攻技法就有上百種，其中動(dòng)作簡(jiǎn)單，連貫方便，易于實(shí)戰(zhàn)使用的技法也有四五十種。這些技法中，有遠(yuǎn)戰(zhàn)用的也有近戰(zhàn)用的，有正面用的也有側(cè)身位用的；有攻擊頭部的也有攻擊腰腹部的,還有攻擊腿部位；有將人擊傷的也有將人摔倒或?qū)⑷酥品摹＜挤ㄈ娑嘧?，在?shí)戰(zhàn)中使對(duì)手深不可測(cè)難以應(yīng)對(duì)，讓自己占據(jù)主動(dòng)地位。能選擇出最佳攻擊方案，取得最佳戰(zhàn)績(jī)。
四是專(zhuān)攻要害
根據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練專(zhuān)門(mén)技法來(lái)攻擊人體的要害部位，達(dá)到重創(chuàng)敵手的目的，這是技子拳實(shí)戰(zhàn)的又一特點(diǎn)。一方面練就攻擊敵手身體薄弱之處的專(zhuān)門(mén)技法，如用二指穿燈，鐵掃等技法來(lái)攻擊眼睛；用砍掌、大劈、插鏢和切掌等技法來(lái)攻擊頸部；用提手、斛手、抓桃、插桃等技法來(lái)攻擊腹部和襠部，用插鏢、滾手等技法來(lái)攻擊腹股溝和軟肋。另一方面就是使用點(diǎn)穴術(shù)。訓(xùn)練專(zhuān)門(mén)的手型手法，包括點(diǎn)擊力度和精準(zhǔn)度，以及出手速度等，力求在實(shí)戰(zhàn)中能準(zhǔn)確地點(diǎn)擊敵手的致命穴和殘廢穴。通過(guò)對(duì)敵手要害部位的打擊或重要穴位的點(diǎn)擊，使其身受重傷即刻喪失反抗能力。
三、技子拳實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)
技子拳的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)由搶手（摔拿術(shù)）、小手（散手術(shù)）和點(diǎn)穴（點(diǎn)打術(shù)）三個(gè)部分組成，三者可分開(kāi)習(xí)練，實(shí)戰(zhàn)時(shí)融為一體，綜合使用更具戰(zhàn)斗力。
一是搶手（摔拿術(shù)）
搶手是技子拳的獨(dú)家的摔拿術(shù)，有近三十個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成。搶手技術(shù)使用的目的是將敵方摔倒制服。比較中國(guó)式 摔跤、柔道和國(guó)際摔跤，搶手不同于現(xiàn)有摔柔術(shù)最大的特點(diǎn)是：一方面是搶手技術(shù)動(dòng)作快，無(wú)論中國(guó)式摔跤還是柔道，或者是國(guó)際式摔跤，其技術(shù)的使用必須要先抓牢對(duì)方的把位，或者抱緊對(duì)方后才使用進(jìn)攻技術(shù);而技子拳的搶手不需要把抱緊抓牢把位做為進(jìn)攻的必要條件，所以其進(jìn)攻速度就明顯快于摔柔技術(shù)。另一方面技子拳搶手的練習(xí)和使用的適應(yīng)性較廣，能配合拳腿在格斗中交叉使用，無(wú)論對(duì)手穿上衣服或裸露臂膀都能適應(yīng)和使用。技子拳搶手技術(shù)具有自身獨(dú)有的特點(diǎn)，可在競(jìng)賽規(guī)則的控制下，防止其他摔柔技術(shù)的侵入，可發(fā)展成為一項(xiàng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。
技子拳搶手的代表性技術(shù)有：左右牽手、左右肩峰、左右牽掛、左右順掛、左右倒掛、左右扦手、左右上出下進(jìn)、左右火龍抱柱等。同時(shí)技子拳的搶手有著完備的防守反攻技術(shù)，能隨時(shí)化解對(duì)手的進(jìn)攻并及時(shí)反攻獲取勝利。
二是小手（散手術(shù)）
小手是技子拳的散打技術(shù)，由五十多個(gè)技術(shù)動(dòng)作和搶手、點(diǎn)穴術(shù)構(gòu)成。技術(shù)動(dòng)作由鏢、掌、拳、肘、膝、腿組成，其中鏢、掌、肘較多(在后面詳細(xì)介紹)。
三是點(diǎn)穴（穴位點(diǎn)打術(shù)）
點(diǎn)穴是技子拳的一門(mén)核心技術(shù)，點(diǎn)穴術(shù)容易傷人性命，
是一種利用外力點(diǎn)擊人體重要穴位，導(dǎo)致被點(diǎn)穴者喪失反抗能力或?qū)е滤劳龊蛡麣埖囊环N攻擊術(shù)。如點(diǎn)傷致殘穴，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致殘疾，如點(diǎn)傷致死穴不及時(shí)治療的話，會(huì)造成死亡。點(diǎn)穴術(shù)是一種比較高深的技擊術(shù)，只被極少數(shù)傳承人所掌握。也是一種難以訓(xùn)練和掌握的技術(shù)。有兩個(gè)技術(shù)難點(diǎn)：一是要熟練地掌握人體經(jīng)絡(luò)和穴位分布情況，要在不同人體上迅速準(zhǔn)確地找出致死穴和致殘穴。因?yàn)檠ㄎ欢己苄。杂衅顒t功虧一潰，不能發(fā)揮點(diǎn)穴術(shù)的威力；二是要練就點(diǎn)穴手法。因?yàn)槿梭w穴位特別是大穴都藏在骨縫之中，或是藏在厚肌群下面，都有較好的自我保護(hù)功能。沒(méi)有練就專(zhuān)門(mén)的點(diǎn)穴手法和一定的點(diǎn)穴功力，點(diǎn)穴術(shù)是難以奏效的。手型握法有：一指、二指、三指、雞咀型、鴉咀型、瓦楞拳、鉆拳等七種握法。根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇二至三種手型握法加以練習(xí)。點(diǎn)穴術(shù)是建立在小手（散手）基礎(chǔ)上的，習(xí)練者必須具備較強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力，才能順利施用點(diǎn)穴術(shù)。然而，點(diǎn)穴術(shù)的習(xí)練主要就在點(diǎn)穴指的功力和準(zhǔn)確度上，一方面用點(diǎn)擊沙袋、沙包等方法來(lái)訓(xùn)練點(diǎn)穴手法的殺傷力，另一方面在人型沙袋上標(biāo)出重要穴位進(jìn)行點(diǎn)擊準(zhǔn)確性練習(xí)，來(lái)達(dá)到準(zhǔn)確施用點(diǎn)穴術(shù)的目的。此外技子拳還有不少點(diǎn)擊穴位的技法；如翻天印可攻擊上星穴和頭維穴，鐵門(mén)閂可攻擊太陽(yáng)穴和頭竅陰穴，反鐵門(mén)閂可攻擊膺窗穴和乳根穴，陰鏢可攻擊章門(mén)穴、京門(mén)穴和期門(mén)穴。
四、技子拳實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練
(一)、功法訓(xùn)練:
技子拳實(shí)戰(zhàn)的功法訓(xùn)練，包括基本功訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)功力訓(xùn)練兩個(gè)方面，以加強(qiáng)功法訓(xùn)練作為提高實(shí)戰(zhàn)能力的主要手段之一。
1、基本功訓(xùn)練：
技子拳實(shí)戰(zhàn)的基本功訓(xùn)練，包括了力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等。
力量訓(xùn)練：借助杠鈴（石擔(dān)）、石鎖、石球、啞鈴、單、雙杠等器械，來(lái)發(fā)展總體力量（膂力）和部位力量。通過(guò)深蹲杠鈴（石擔(dān)）、提拉、抓舉、挺舉杠鈴（石擔(dān)），以及平推、快推杠鈴（石擔(dān)）等方法來(lái)提高總體力量（膂力）。通過(guò)石鎖、石球、啞鈴、單、雙杠等器械訓(xùn)練，來(lái)提高手、腿、腰等身體部位力量。
速度訓(xùn)練：先通過(guò)拉伸全身的韌帶，來(lái)提高身體的柔韌性；通過(guò)慢練技子拳和身體放松訓(xùn)練，來(lái)減少出拳、出腿和步法身法運(yùn)動(dòng)的阻力；最后通過(guò)擊拳，踢腿練習(xí)和各種身法，步法練習(xí)，反復(fù)循環(huán)訓(xùn)練，達(dá)到提高拳腿速度和步法身法速度的目的。
耐力訓(xùn)練：通過(guò)長(zhǎng)跑、負(fù)重長(zhǎng)跑和變速跑來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力；通過(guò)擊打沙袋和模擬實(shí)戰(zhàn)單練來(lái)提高攻擊耐力；通過(guò)強(qiáng)度訓(xùn)練防守反攻訓(xùn)練和超時(shí)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，來(lái)提高實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗耐力。幾種耐力訓(xùn)練要長(zhǎng)期堅(jiān)持，循環(huán)反復(fù)，循序漸進(jìn)，不斷提高。
2、專(zhuān)項(xiàng)攻力訓(xùn)練
掌子功：技子拳有砍掌、劈掌、切掌、撩掌（斛手）、滾掌（滾手）等，主要通過(guò)擊打沙包、沙袋來(lái)提高功力，一方面提高手掌的力度，提高出掌的殺傷力，另一方面鍛煉距離感，提高出掌的準(zhǔn)確度。借助藥物練習(xí)效果更好。
鏢子功：技子拳有正鏢、陽(yáng)鏢、陰鏢、鴛鴦鏢等，首先用手指撐地做俯臥撐;用雙手指撐板凳讓身體離開(kāi)凳面;用手指抓裝河沙的瓦罐口等方法來(lái)練手指的功力;然后用手握成各種鏢型插擊沙包，沙袋等物體。模擬插擊人體相關(guān)部位，提高鏢子使用的殺傷力。借助藥物練習(xí)效果更好。
胴子功：技子拳的胴子有砍擊和挑擊兩種，主要用來(lái)攻擊對(duì)方的手和腿，可以通過(guò)沙包、沙袋進(jìn)行練習(xí)，也可以通過(guò)兩人胴子（手臂）對(duì)練,增強(qiáng)胴子硬度，借助藥物練習(xí)效果更好。
爪手功：技子拳的爪手有左右爪拿和左右塌手。向上向外為爪，將對(duì)方之手擒住為拿。向下拍擊為塌，爪手塌手都是用來(lái)格檔對(duì)手拳腿進(jìn)攻之技法，其功力在于判斷準(zhǔn)確，出擊敏捷，爪拿、塌擊到位。首先進(jìn)行個(gè)人單練，將爪手、塌手練到滾瓜爛熟，然后兩個(gè)人進(jìn)行爪手、塌手對(duì)練，一個(gè)進(jìn)攻一個(gè)用爪手、塌手進(jìn)行防守，練到用爪手和塌手防守對(duì)方各個(gè)方位進(jìn)攻得心應(yīng)手。此外還可以用一人拋物一人接或兩人拋物一人接等方法來(lái)提高爪手和塌手的反應(yīng)速度。
樁勁功：技子拳的實(shí)戰(zhàn)樁比套路樁要稍高，便于步法靈活移動(dòng)。技子拳路中的樁就要稍低，這樣便于練習(xí)樁勁。技子拳練習(xí)樁勁先是站樁，將幾種主要樁型（坐、箭、丁、敗、懸）按要求進(jìn)行站樁訓(xùn)練。通過(guò)延長(zhǎng)站樁時(shí)間和降低樁型高度，來(lái)提高運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到提高樁勁的目的。然后又通過(guò)踢石球（將一50斤以上石球按練足球一樣練習(xí)帶球）和兩人對(duì)練樁勁（即兩人相互做擠樁對(duì)練破樁對(duì)練）。達(dá)到提高樁勁、提高樁步的穩(wěn)定性以及樁步移動(dòng)速度的目的。
桶子功：桶子功就是練兩臂的抱合力。是摔拿技術(shù)中的一項(xiàng)重要力量。桶子功是以臂力為基礎(chǔ)，必須有足夠的臂力支撐才能有發(fā)展空間，所以在練桶子功的同時(shí)，必須要加強(qiáng)臂力鍛煉。桶子功主要通過(guò)站立提拉杠鈴和俯臥提拉杠鈴訓(xùn)練來(lái)實(shí)施，同時(shí)配合抱摔跤布袋和抱重物進(jìn)行訓(xùn)練。
肘膝功：肘膝功是指肘和膝在實(shí)戰(zhàn)中用于攻防的功力，主要體現(xiàn)在實(shí)戰(zhàn)攻防的力量、速度和準(zhǔn)確度等。肘膝功首先是空練肘法和膝法，做到動(dòng)作正確空擊有力度。然后進(jìn)行肘膝擊打沙袋、木樁訓(xùn)練、一是訓(xùn)練肘、膝的硬度；二是訓(xùn)練肘膝的擊打力量；三是訓(xùn)練肘膝運(yùn)用的距離感。最后進(jìn)行配合訓(xùn)練，對(duì)手穿上防護(hù)用具手持靶具、進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)肘膝訓(xùn)練。
靠打功：靠打功就是指用肩、背、髖等部位在近距離擊打目標(biāo)的技術(shù)，首先是空練，一個(gè)人按肩撞、背靠、髖擊的要求進(jìn)行訓(xùn)練。然后用沙袋、木樁、樹(shù)干進(jìn)行撞擊訓(xùn)練，提高身體的抗擊打能力和撞擊力度，以及撞擊距離感和準(zhǔn)確度，最后通過(guò)兩人或多人進(jìn)行靠打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練，全面提高靠打進(jìn)攻和防守的能力。
(二)、技法訓(xùn)練
技子拳實(shí)戰(zhàn)的技法訓(xùn)練，分為四個(gè)階段，即拆手、化手、喂手、扒手等。
?。?、拆手：技子拳拆手故名思義，就是將技子拳的技法，從拳路中分拆出來(lái)進(jìn)行單個(gè)練習(xí)和運(yùn)用。在熟練技子拳拳路的基礎(chǔ)上，將技子拳套路中動(dòng)作簡(jiǎn)單易于連貫使用，實(shí)戰(zhàn)效率高的一些技法，單個(gè)分離出來(lái)，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練再用于實(shí)戰(zhàn)。常用的實(shí)戰(zhàn)手法有：鐵掃、砍掌、滾手、提手、斛手、正鏢、陰鏢、陽(yáng)鏢、劈掌等；常用的實(shí)戰(zhàn)腿法有：氈子、撇腳、遊腳、掛腳、倒掛等；常用的實(shí)戰(zhàn)摔法有：牽手、牽掛、順掛、肩峰、火龍白抱柱等；常用的實(shí)戰(zhàn)拿法有：鐵棋(貼持)、半邊擒拿、坐正肘等；常用的實(shí)戰(zhàn)肘法有：橫肘、正肘、倒肘、拗肘等；常用實(shí)戰(zhàn)的膝法有：正膝、跑膝、跪膝等。
第一步進(jìn)行空擊訓(xùn)練，從拆出來(lái)的技法中挑選部分適合運(yùn)用的技法，反復(fù)進(jìn)行空擊訓(xùn)練。要求兩眼正視前方，身體姿勢(shì)端正，全身自然放松；手型握法要標(biāo)準(zhǔn)，技法動(dòng)作要正確；進(jìn)攻意圖要明確，防守意識(shí)要強(qiáng)。第二步借助沙袋、木樁等器具的訓(xùn)練，來(lái)提高各種技法的實(shí)施效率。一則能加大各種技法的殺傷力；二則能增強(qiáng)實(shí)施技法的距離感；三則能增進(jìn)身體對(duì)實(shí)施技法的承受能力。
2、化手：技子拳的化手訓(xùn)練，就是技子拳進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。是將一種技法，分別和多種不同的技法連接使用的訓(xùn)練。通過(guò)化手訓(xùn)練，達(dá)到技法變化無(wú)常，連接運(yùn)用自如。在實(shí)戰(zhàn)中能選擇最適合的技法使用，從而達(dá)到最佳效果。所以說(shuō)化手訓(xùn)練，是技子拳實(shí)戰(zhàn)進(jìn)攻技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。例如：第一路技子拳的第一手是左擺手，在拳路中連接的第二手是右分手。化手訓(xùn)練可將第二手變化成右提手，也可以變化成右封手，同樣可變化成右鏢手(陽(yáng)鏢、陰鏢、正鏢均可)；還可以延伸到變化成左手摘桃、左砍掌、上步左牽手。擠步左橫肘、左鐵棋(貼持)、左翻天印等等。
第一步選擇部分簡(jiǎn)單實(shí)用，易于連接的技法進(jìn)行化手訓(xùn)練。首先將技法按手法、腿法、摔法、拿法、肘法、膝法分類(lèi)練習(xí)化手，要求技法選擇不要過(guò)多，做到技法變化無(wú)常，連接自如。第二步就是將手法、腿法、摔法、拿法、肘法、膝法等技法相互交叉混合訓(xùn)練，選用一部分最適合最拿手的技法，按遠(yuǎn)、近距離，上中下三盤(pán)之間交叉進(jìn)攻的原則，進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。通過(guò)不斷地技法交叉訓(xùn)練，培養(yǎng)強(qiáng)大的進(jìn)攻意識(shí)和進(jìn)攻能力。當(dāng)空擊訓(xùn)練到一定程度，利用沙袋、木樁進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)一步提高了實(shí)戰(zhàn)能力。
3、喂手:
喂手訓(xùn)練是技子拳實(shí)戰(zhàn)的防守反攻訓(xùn)練。就是一方將進(jìn)攻技法實(shí)施出來(lái)，配合對(duì)方進(jìn)行防守反攻。一方面進(jìn)攻對(duì)手所用的進(jìn)攻技法是指定的，另一方面進(jìn)攻對(duì)手所用進(jìn)攻技法，在速度和力量上是受限制的，必須能讓對(duì)手進(jìn)行有效防守反攻，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，達(dá)到防守反攻得心應(yīng)手，游刃有余的境界。
第一步是針對(duì)技子拳進(jìn)攻技術(shù)的防守反攻訓(xùn)練，用技子
拳的進(jìn)攻技法進(jìn)行喂手訓(xùn)練。譬如運(yùn)用鐵掃、提手、砍掌等技法進(jìn)行喂手訓(xùn)練。從簡(jiǎn)到繁，從易到難，對(duì)各種拳派和搏擊的進(jìn)攻技法進(jìn)行有效的防守反攻訓(xùn)練。第二步是反攻訓(xùn)練，在有效防守的同時(shí)，做出有效的反攻。通過(guò)訓(xùn)練反攻不僅是在速度、力量等效率方面得到充分的發(fā)展，而且在心理上、在意識(shí)上也要得到全面的發(fā)展。將實(shí)戰(zhàn)的防守和反攻練成條件反射，在實(shí)戰(zhàn)時(shí)不再需要用大腦去指揮，身體則自動(dòng)地參與防守反攻和進(jìn)攻。
技子拳要求習(xí)練實(shí)戰(zhàn)攻防訓(xùn)練中，進(jìn)攻技術(shù)要少而精。不要用得太多，要有殺招。而防守技術(shù)要全面，要能應(yīng)對(duì)各種不同技法的進(jìn)攻。反攻技術(shù)要與防守技術(shù)配套。
4、扒手：(實(shí)戰(zhàn)比賽)
技子拳的實(shí)戰(zhàn)稱(chēng)為扒手。只用摔、拿將對(duì)手放倒或?qū)⑵淇刂频募挤?，叫做搶手。踢、打、摔、拿、靠全用，可將人打傷或摔倒和控制的技法，叫做小手?/p>
搶手實(shí)戰(zhàn)的場(chǎng)地要求，與中國(guó)式摔跤差不多。可在跆拳道墊上進(jìn)行，可在拳擊、散打訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行，甚至可以在比較平整和松軟的地面上進(jìn)行?？纱┢匠Ｒ轮恍枰囟ǚb，為了保護(hù)腳趾，必須穿鞋，但只能穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。輸贏判定為：一方倒地一方站立，倒地者輸；一方將另一方控制離地，被控制離地者輸；一方將另一方制服，被制服者輸；在正常情況下，要求停賽和棄權(quán)者輸。如做為比賽項(xiàng)目，則要規(guī)定禁止頭、膝、肘的撞擊動(dòng)作；拳、掌、鏢、抓、捏等打擊動(dòng)作；腿除了不離開(kāi)地面的掛腳，其他的攻擊動(dòng)作。同時(shí)還要規(guī)定年齡組別和體重級(jí)別，以及比賽局?jǐn)?shù)和時(shí)間。
小手實(shí)戰(zhàn)與搶手實(shí)戰(zhàn)在場(chǎng)地、服裝，基本上相同，只有在禁用技法上和判定輸贏方面有所不同。小手實(shí)戰(zhàn)除不準(zhǔn)使用插鏢等插擊動(dòng)作和禁止攻擊眼睛、后腦、頸部、襠部等要害部位，以及不準(zhǔn)使用肘、膝、頭、胸、腹部外，其他技法均能使用。輸贏判定是以倒地情況、被控制情況、被擊打情況，以及占據(jù)優(yōu)劣勢(shì)情況為依據(jù)。倒地次數(shù)多者、被控制次數(shù)多者、被擊打次數(shù)多者，以及場(chǎng)上占據(jù)劣勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)而且被動(dòng)者為輸方。做為運(yùn)動(dòng)比賽.必須讓雙方運(yùn)動(dòng)員穿戴散打護(hù)具,戴分指手套,必須要求赤腳參賽。在年齡組別、體重級(jí)別、比賽局?jǐn)?shù)和時(shí)間方面做出規(guī)定,確保運(yùn)動(dòng)員安全。
作者簡(jiǎn)介:
曾令其(1954- )湖南省武岡市人,退休公務(wù)員,湖南省武術(shù)協(xié)會(huì)技子拳分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。湖南省級(jí)非遺技子拳省級(jí)代表性傳承人。
戴少君(1966- )湖南省武岡市人,電力工程師,湖南省武術(shù)協(xié)會(huì)技子拳分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。邵陽(yáng)市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席。