釋放壓力 激發(fā)動力 輕松備考——第二實驗小學(xué)開展考前減壓心理健康輔導(dǎo)活動

武岡人網(wǎng)訊（通訊員李珍葉 劉盈） 為迎戰(zhàn)小升初考試，幫助考生緩解考前壓力，調(diào)整考前心態(tài)，增強考試信心，提高學(xué)習(xí)效率，在共青團武岡市委和武岡市教育局的安排下，6月3日下午，第二實驗小學(xué)開展“釋放好壓力 激發(fā)動力 輕松備考”考前減壓心理健康輔導(dǎo)活動。

中午1:00組織六年級全體學(xué)生在四樓教師會議室聆聽心理健康知識講座。心理咨詢師夏彬老師圍繞著“如何快速消除過大壓力”的主題，結(jié)合具體事例和互動游戲等形式，教會大家減壓“萬能放松法”，為同學(xué)們進行了深入淺出的輔導(dǎo)，給大家上了一堂生動的心理咨詢講座。

知識講座結(jié)束后，根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況和需求，分場地進行“珍愛生命、健康成長”團隊輔導(dǎo)和“釋放壓力 激發(fā)動力 輕松備考”個案輔導(dǎo)，讓同學(xué)們受益匪淺。

    此次活動取得了良好的效果，在一定程度上有效的幫助學(xué)生排除了不良情緒與心態(tài)，有效地緩解了同學(xué)們的畢業(yè)考試壓力，相信孩子們一定以更飽滿的熱情、昂揚的斗志沖刺畢業(yè)考試。