今年春節(jié)以來,我的精神狀態(tài)一直不好,總感覺到?jīng)]有以前的精神氣.體重急劇下降,由年前的110KG,到清明回家時的79KG.我自己還沾沾自喜對世界宣稱這是我減肥的結(jié)果..這時有友人善意的提醒“蕭總,是不是糖尿病哦？可要注意?。?rdquo;我一聽急了,因為我在滬上原來有一鐵哥們就是糖尿病，搞得自己人不人鬼不鬼的,原來的超級體重，到后來成了皮包骨頭.最后以極端的方式結(jié)束了自己的人生.我于是把在鵬城的事情交待給了下屬,急忙往滬上趕.遠在惠州的松哥聽說我一人回滬,堅持要送我,盛情難卻。去醫(yī)院一檢查，嚇了一跳.血糖高達19.7.我一下子懵了.曾幾何時我一直引以自豪的“皮囊”竟然是如此不堪一擊.匆匆找來一大堆書籍,并上網(wǎng)了解糖尿病的癥狀及治療方法,了解后才知道其實并不是那么可怕,主要還要靠自己調(diào)理和養(yǎng)生.其中由京城四大名醫(yī)施今墨傳人祝肇剛教授和協(xié)和醫(yī)科大學心理專家楊霞教授聯(lián)手編寫的<養(yǎng)病先養(yǎng)心>一書我讀后受益匪淺.特摘錄一段供大家養(yǎng)養(yǎng)眼。

歷史上很多養(yǎng)生專家都認為“養(yǎng)心重于養(yǎng)身”。唐代藥王孫思邈就以獨特的見解，實踐了注重養(yǎng)心的保健養(yǎng)生法，身體力行，在平均年齡二三十歲的時代，實現(xiàn)了壽高101歲。

孫思邈認為“安心是藥更無方”，強調(diào)了養(yǎng)心的重要性，他還提出了“十二少”的養(yǎng)心真諦與“十二多”的喪生之本。“十二少”即“少思、少念、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少好、少惡、少欲、少怒”。 “十二多”即“多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞，多語則氣虧，多笑則臟傷，多愁則心攝，多樂則意溢，多喜則忘錯混亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不理，多惡則憔悴無歡”。只有將兩者緊密地結(jié)合起來，有所倡又有所忌，才能達到真正的養(yǎng)生境界。

 對于已經(jīng)生病的人來說，心理因素同樣起著十分重要的作用。如果患者自身有良好的心理狀態(tài)，與醫(yī)生密切配合，樂觀地面對生活，可使重病減輕，絕癥得到緩解。如果患者總是心事重重、郁郁寡歡，即使微不足道的小病也會演變?yōu)闊o法救治的重癥。只有做到心胸寬廣、豁達開朗，我們才能遠離疾病，擁有健康的身體。所以說“百病皆可從心醫(yī)，養(yǎng)病定要先養(yǎng)心”的養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而在養(yǎng)心。

 基于此，我為自己找了一個借口，一直以來為了生計我很早就離開了生我養(yǎng)我的家鄉(xiāng)。一直在外流浪拼搏，才有了現(xiàn)在賴以生存的公司。一直也沒有好好休息過，于是把公司的瑣碎雜事全部委托給了我從小一起長大的兄弟打理。自己駕車開始了自己暫定的“養(yǎng)心之旅”。我把黃山定為自己的養(yǎng)心第一站。最后在此對松哥深表歉意，由于身體原因沒能好好陪你在滬上好好玩玩，請松哥見諒〉

迎客松

黃山迎客松