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        首頁 武岡文學(xué) 養(yǎng)心之旅

        養(yǎng)心之旅

        龍劍 龍劍_350 2012-08-08 23:25 17
        老特務(wù)點評:修心養(yǎng)性,早晚讀經(jīng),心無雜念一身輕,跟著樓主旅游去,先看黃山迎客松,日出日落各不同,感慨于胸,美不勝收!

        養(yǎng)心之旅

        今年春節(jié)以來,我的精神狀態(tài)一直不好,總感覺到?jīng)]有以前的精神氣.體重急劇下降,由年前的110KG,到清明回家時的79KG.我自己還沾沾自喜對世界宣稱這是我減肥的結(jié)果..這時有友人善意的提醒“蕭總,是不是糖尿病哦?可要注意???”我一聽急了,因為我在滬上原來有一鐵哥們就是糖尿病,搞得自己人不人鬼不鬼的,原來的超級體重,到后來成了皮包骨頭.最后以極端的方式結(jié)束了自己的人生.我于是把在鵬城的事情交待給了下屬,急忙往滬上趕.遠(yuǎn)在惠州的松哥聽說我一人回滬,堅持要送我,盛情難卻。去醫(yī)院一檢查,嚇了一跳.血糖高達(dá)19.7.我一下子懵了.曾幾何時我一直引以自豪的“皮囊”竟然是如此不堪一擊.匆匆找來一大堆書籍,并上網(wǎng)了解糖尿病的癥狀及治療方法,了解后才知道其實并不是那么可怕,主要還要靠自己調(diào)理和養(yǎng)生.其中由京城四大名醫(yī)施今墨傳人祝肇剛教授和協(xié)和醫(yī)科大學(xué)心理專家楊霞教授聯(lián)手編寫的<養(yǎng)病先養(yǎng)心>一書我讀后受益匪淺.特摘錄一段供大家養(yǎng)養(yǎng)眼。

        歷史上很多養(yǎng)生專家都認(rèn)為“養(yǎng)心重于養(yǎng)身”。唐代藥王孫思邈就以獨特的見解,實踐了注重養(yǎng)心的保健養(yǎng)生法,身體力行,在平均年齡二三十歲的時代,實現(xiàn)了壽高101歲。

        孫思邈認(rèn)為“安心是藥更無方”,強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)心的重要性,他還提出了“十二少”的養(yǎng)心真諦與“十二多”的喪生之本。“十二少”即“少思、少念、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少好、少惡、少欲、少怒”。 “十二多”即“多思則神殆,多念則志散,多欲則志昏,多事則形勞,多語則氣虧,多笑則臟傷,多愁則心攝,多樂則意溢,多喜則忘錯混亂,多怒則百脈不定,多好則專迷不理,多惡則憔悴無歡”。只有將兩者緊密地結(jié)合起來,有所倡又有所忌,才能達(dá)到真正的養(yǎng)生境界。

         對于已經(jīng)生病的人來說,心理因素同樣起著十分重要的作用。如果患者自身有良好的心理狀態(tài),與醫(yī)生密切配合,樂觀地面對生活,可使重病減輕,絕癥得到緩解。如果患者總是心事重重、郁郁寡歡,即使微不足道的小病也會演變?yōu)闊o法救治的重癥。只有做到心胸寬廣、豁達(dá)開朗,我們才能遠(yuǎn)離疾病,擁有健康的身體。所以說“百病皆可從心醫(yī),養(yǎng)病定要先養(yǎng)心”的養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而在養(yǎng)心。

         基于此,我為自己找了一個借口,一直以來為了生計我很早就離開了生我養(yǎng)我的家鄉(xiāng)。一直在外流浪拼搏,才有了現(xiàn)在賴以生存的公司。一直也沒有好好休息過,于是把公司的瑣碎雜事全部委托給了我從小一起長大的兄弟打理。自己駕車開始了自己暫定的“養(yǎng)心之旅”。我把黃山定為自己的養(yǎng)心第一站。最后在此對松哥深表歉意,由于身體原因沒能好好陪你在滬上好好玩玩,請松哥見諒〉

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        迎客松

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        黃山迎客松

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        評論列表

        湘里

        你是不是頌戈口中的那個肖總啊

        412年前

        愛上紅酒

        風(fēng)光在險峰?。。。。。。。。。。。?!

        212年前

        辣媽

        祝樓主身體早日康復(fù)?。?!
        云山像是仙境

        512年前

        作者回復(fù):

        謝謝

        2012/8/14 21:45:26

        頌戈

        好照片,好技術(shù),學(xué)習(xí)了。
        肖總太客氣,上次在上海給你添不少麻煩呢。

        312年前

        都梁浪子

        美景;沒去過,借機(jī)會欣賞;樓主的攝影蠻好!如果我去就不準(zhǔn)有那么多人;嘿嘿!

        512年前

        故鄉(xiāng)的云

        黃山歸來不看山,果然名不虛傳。

        212年前

        作者回復(fù):

        確實如老師所說

        2012/8/13 23:12:08

        言宋

        黃山應(yīng)是國內(nèi)大名山中最最美的。

        212年前

        作者回復(fù):

        我也這樣認(rèn)為

        2012/8/13 23:10:36

        長發(fā)飄飄

        好漂亮的地方,有機(jī)會也去玩玩.

        912年前

        作者回復(fù):

        確實

        2012/8/13 23:06:34

        青松

        圖4,是電影《小花》中“妹妹找哥淚花流”的地方。

        1512年前

        作者回復(fù):

        沒有看過,不知道是不是有這么一個場景

        2012/8/10 0:13:25

        深圳新旅程

        美景好吸引人??!經(jīng)常走走心境是會不一樣的。

        1612年前

        作者回復(fù):

        經(jīng)常走動,欣賞山水美景,讓人心曠神怡

        2012/8/10 0:04:12

        李飛

        有錢時,沒時間;有時間時,沒錢;有錢有時間時,老了,爬不動了。我可不想死在外面,連個收尸的人都沒有。嘿嘿。

        1212年前

        作者回復(fù):

        時間與錢是一個安排的問題,二者沒有很絕對的矛盾。

        2012/8/10 0:09:28

        兵子駝

        是啊,這地方,好險,好風(fēng)光.

        512年前

        作者回復(fù):

        當(dāng)然,去黃山一定要有準(zhǔn)備哦??!

        2012/8/10 0:05:15

        鐘文暉

        養(yǎng)身之道也是門好深學(xué)問。

        812年前

        作者回復(fù):

        謝謝,只是有感而發(fā)

        2012/8/10 0:01:30

        闖飄

        這么個好地方,沒去過,沒時間也沒錢,遺憾!

        1212年前

        作者回復(fù):

        努力掙錢,不就有機(jī)會了。有了錢也不要當(dāng)葛朗臺

        2012/8/10 0:07:12

        黃高遠(yuǎn)

        安心是藥更無方,養(yǎng)心之旅,羨慕。

        1512年前

        作者回復(fù):

        給自己找一個放假的理由

        2012/8/9 23:53:16

        老特務(wù)

        再去,事不過三,保證你能拍到紅太陽。

        712年前

        作者回復(fù):

        主要是準(zhǔn)備工作

        2012/8/9 23:54:16

        言宋

        黃山多雨,能遇上這么好的天氣,幸運!
        1996年,我去過一次,頭晚上還是明明朗朗,第二天就雨了。我與同行的另一學(xué)校的老師,感嘆:來了兩次黃山,都遇上了雨。

        712年前

        作者回復(fù):

        我去的時候也下雨,事先我查看了天氣預(yù)報說早上可以看日出。于是我就夜宿黃山頂上

        2012/8/9 23:52:09

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