在生活中有這么一類人，他們處處傷人，猜疑嫉妒，被家人所不齒，被朋友和同事拋棄，這類人被稱為“女人千萬(wàn)不能嫁的人”，這種人的存在給自己帶來(lái)痛苦，也給別人帶去了傷害。

是的，你應(yīng)該想到了，這類人就是心胸狹隘者。他們的基本心理狀態(tài)有二：容不得人，容不得事。他們生性多疑，一點(diǎn)小事都常常可以折騰得幾天吃不好飯，睡不好覺(jué)。和這類人交往是最痛苦不過(guò)的事情，因此大家都對(duì)他們敬而遠(yuǎn)之。

1.心胸狹隘者的分類

所謂“心胸狹隘”，是一系列心理狀態(tài)和行為的統(tǒng)稱，按照各種人的不同性格，可大致分為以下幾類。

①心理承受力差

　這類人最忌諱別人說(shuō)他的不是，難以接受別人比他強(qiáng)的事實(shí)，往往具有嫉妒、焦慮、自負(fù)等心態(tài)。

②心眼較多

　這類人喜歡勾心斗角，不隨意信任別人，把簡(jiǎn)單的事情弄得很復(fù)雜，仿佛別人心眼也和他一樣多。這類心理的產(chǎn)生，可能是父母言傳身教的結(jié)果，或從小的生活氛圍影響。

③喜歡謀功者

　此類人城府很深，擅長(zhǎng)精打細(xì)算，精確計(jì)算個(gè)人所得利益，表面雖然和氣，但目的往往在于使自己的利益最大化，取得盡可能大的成功。

2.心胸狹隘者的三種表現(xiàn)

以下是心胸狹隘者日常的三種表現(xiàn)，朋友們可以拿此作為判斷一個(gè)人是否心胸狹隘的依據(jù)：

①不能容忍別人比他強(qiáng)

心胸狹隘者，最顯著的特點(diǎn)就是不能容忍別人比他強(qiáng)，在他們的心中，世界上最重要的就只有自己。如果別人比他強(qiáng)的話，就覺(jué)得自己成了別人的附屬，這是他們?nèi)f萬(wàn)不能接受的，于是就心神不定、煩躁不安，簡(jiǎn)直連日子都過(guò)不下去。

②想方設(shè)法消滅對(duì)手

一個(gè)真正的強(qiáng)者，也許也不能容忍有別人比自己強(qiáng)，但他們會(huì)采用光明磊落的方式，去擊敗對(duì)手。但心胸狹隘者卻不同，他本身知道自己并不是強(qiáng)人，但卻不能接受在自己視野范圍內(nèi)有人比自己強(qiáng)，如果出現(xiàn)這樣的人，他們就會(huì)想盡辦法去消弱對(duì)手，而不是提高自己。

③報(bào)復(fù)心理極強(qiáng)

心胸狹窄意味著，不能包容別人的缺點(diǎn)，不能忍受別人對(duì)自己無(wú)意的侵犯與傷害，更不會(huì)以開(kāi)朗的心態(tài)去對(duì)待問(wèn)題。

因此，可以說(shuō)，心胸狹隘者就是這么可恨，和這類人在一起，總是有一種防不勝防的感覺(jué)，你根本不知道什么時(shí)候得罪了他，更不知道什么時(shí)候會(huì)受到他對(duì)你的報(bào)復(fù)，所以大部分人都盡量遠(yuǎn)離心胸狹隘者。

3.如何治療心胸狹隘

心胸狹隘對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，會(huì)使受挫折能力降低，情緒低落，無(wú)法結(jié)交更多真心的朋友，是有百害而無(wú)一利的。要改變這一不良性格，建議從以下幾個(gè)方面入手。

①確立一個(gè)積極的目標(biāo)

如果能確立一個(gè)積極的目標(biāo)，把眼光放久遠(yuǎn)些，自己眼前的得失就不算什么，遇事也就不會(huì)斤斤計(jì)較了。

②正確處理人際關(guān)系

自古以來(lái)，“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”，如果認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，不愿結(jié)交和自己意見(jiàn)相左或強(qiáng)于自己的人，那么你只能永遠(yuǎn)在自己的小圈子中徘徊。只有開(kāi)闊心胸，坦誠(chéng)交友，才能使自己發(fā)展進(jìn)步。

③自我暗示，厭惡猜疑

當(dāng)你懷疑別人在背后說(shuō)你壞話、看不起你時(shí)，你可以在心中默念“猜疑是有害的”、“我不該懷疑他”、“他不會(huì)對(duì)我撒謊的”等，這樣反復(fù)給自己灌輸這些思想，就能克服多疑的毛病。

④學(xué)會(huì)袒露心底想法

如果對(duì)某人有看法和猜疑，不妨坦誠(chéng)地和對(duì)方交換意見(jiàn)，誠(chéng)懇地把自己的疑問(wèn)提出來(lái)，心平氣和地和對(duì)方交談，當(dāng)疑團(tuán)解開(kāi)時(shí)，自己的內(nèi)心自己就會(huì)舒暢。