今天有一位老鄉(xiāng)跟我說她上班的時(shí)候總是頭暈想睡覺，是的在這些日子里每個(gè)人都有這樣的感覺，因?yàn)樵谇锒瑫r(shí)經(jīng)常易虛弱性頭暈者，以及學(xué)生。職業(yè)女性用腦過度，坐的時(shí)間多，運(yùn)動(dòng)少，造成身心困倦，懶洋洋。容易感冒。咽干。便秘，皮膚干燥等，可多飲青紅蘿卜雪耳煲乳鴿，它清甜可口，有滋陰補(bǔ)虛，解燥清潤的功效。

青蘿卜有清除內(nèi)臟塵埃的功效，而紅蘿卜能寬中下氣。健胃消化，乳鴿性平味甘。咸，入肝，腎經(jīng)，能滋補(bǔ)腎陰虛，合而為湯，對(duì)陰虛所致之消渴，腰膝酸軟，有補(bǔ)中益氣之功效，也能去風(fēng)解毒，治白癜風(fēng)，痘毒等

材料：青蘿卜。紅蘿卜各250克。雪耳20克。紅棗。蜜棗各3個(gè)，乳鴿2只，生姜3片。

烹制：青蘿卜、紅蘿卜洗凈。削皮，切塊；余各配料稍浸泡，洗凈，紅棗、蜜棗去核，乳鴿宰洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量）武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽、油便可。此量可供3—4人用

各位老鄉(xiāng)不防去試一試。