拓展訓(xùn)練(Outwsrd bound)是一種傳統(tǒng)的灌輸教育模式相承的體驗式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。對于“拓展”這個名詞以前就有所耳聞，但始終沒有親身體驗。當(dāng)8月中旬拓展培訓(xùn)申請得到總經(jīng)理的批準(zhǔn)后,我心里特別高興。但由于種種原因，拓展培訓(xùn)的日子定在了9月11日和12日，而9月11日，正好是我的生日。以這樣一種特殊的培訓(xùn)度過自己的生日，應(yīng)該是人生中最美好的一件事，有種不同的意義，所以，在我的心里，更加期待著這一天能早點到來。
在我的期待中，9月11日如期而至。我早早的起床，做好了各項準(zhǔn)備工作，和同事們一起，愉快地走向了拓展培訓(xùn)的目的==常平隱賢山莊。
兩天共進(jìn)行了珠行萬里,過電網(wǎng), 驛站傳書,高空拍球,齊眉棍,同舟共濟(jì),撲克牌,孤島救生等8個項目?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，培訓(xùn)都是通過一個個游戲進(jìn)行的，但是看起來很簡單的游戲或認(rèn)為不可能完成的游戲都在團(tuán)隊的進(jìn)行下順利完成時，才真正體會到個人力量的渺小，團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。只有摒棄“小我”，團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓“大我”在人性的光輝中升華，個人在團(tuán)隊中才能，智慧才會變得強(qiáng)大。
兩天的拓展可以說是汗水和雨水中結(jié)束的，雖然全身酸痛，但卻收獲頗多。給我印象最深刻的是高空拍球，在該項活動中，挑戰(zhàn)了我的心理極限，完成了我從來不敢想也認(rèn)為不可能完成的事情。10米的柱子在我眼中真的好高好高，但因為我是此次活動的策劃者和團(tuán)隊的副隊長，所以我只能硬著頭皮穿上衣服，戴上頭盔，當(dāng)我爬到三分之二時，我的腳開始發(fā)抖，就不敢再往上爬了，抱著柱子停在那里，可是當(dāng)聽到下面的教練，同事的鼓勵后，我只能往上再往上，當(dāng)我膽戰(zhàn)心驚地終于爬到了頂端時，蹲在10米高A4紙寬的鐵盤上，因為手沒有地方可放，也沒有任何可以借力的物體，剛一稍微站起來，就感覺柱子因為身體的抖動而晃得更加歷害，心里就越怕，只得又抱腳蹲下，感覺腳發(fā)軟沒有一點力氣。教練，同事在下面緊張的為我加油打氣，教我怎么樣站起來，當(dāng)時的我都快哭了，因為我真的恐高，但我知道我不能放棄。我在心理默默的告誡自己不能留下遺憾，然后再一次把手放在膝蓋上，深呼吸，閉上眼睛，慢慢嘗試將身體伸直，站起來，感覺此時的雙腿已經(jīng)不再是我的了，四周都被恐懼籠罩著，我怕一不小心摔下去傷到自己，仿佛空氣都是死寂的，下面的同事都在看著我，耳邊不斷回響著：不要怕，很安全的，不要堅張，站穩(wěn)….10CM,20CM….我終于站起來了,可是當(dāng)我站起來卻又不敢跳了,我怕,我不敢,淚水已經(jīng)在我的眼眶里打轉(zhuǎn)了,想想之前的同事一個個神色自若的跳下來時的我突然很討厭我的懦弱膽小,讓大家在下面為我干著急,心一橫我就往下?lián)?別人是跳的),連球在什么地方都沒有看到。我一落地，就差點癱在地上，教練立即叫同事過來擁抱我。這是一次絕地重生的經(jīng)歷，成為了我記憶中永恒的瞬間，雖然我完成得不夠好，耽擱了不少時間，但我沒有退縮，沒有放棄，最終突破了自己，這對我來說也是一種成功，這種體會和心得不會隨著時間的流逝而淡忘。我想在以后的人生路上無論遇到了什么困難，我一定不會忘記曾經(jīng)站在高空的那一刻的我！
活動中當(dāng)有人違反規(guī)則時，團(tuán)隊的所有成員則會受到5個俯臥撐的懲罰，再次加倍，隊長加倍，通過這種方法讓我們知道不按要求執(zhí)行則要付出沉重的代價。每一個游戲完成時，教練都會讓大家圍坐在一起，讓大家針對過程中的完成情況進(jìn)行發(fā)現(xiàn)意見，讓大家從內(nèi)心真正地感受到什么是團(tuán)隊，什么是團(tuán)隊核心力量，什么是團(tuán)隊的凝聚力，更重要的是通過訓(xùn)練增強(qiáng)了我們彼此之間的信賴和協(xié)作。