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        首頁 武岡文學 戒煙何難哉

        戒煙何難哉

        肖雷坤 正旅 2014-05-23 19:59 6

        說起戒煙,戒過又吸,吸過又戒的癮君子,恐怕不止我一個吧。曾經(jīng)看到首屆大連傳統(tǒng)文化論壇的光盤,其中有個叫做王雙利的老師,談到戒煙時,就很風趣地把自己稱做“老改犯”??磦鹘y(tǒng)文化論壇的光盤,學習傳統(tǒng)文化知識,能增長人生的智慧。人非圣賢,孰能無過。一個人不怕犯錯誤,關(guān)鍵在于知錯能改,改過了也就自新了。

        現(xiàn)在聽說有些地方成立了戒煙中心,不知效果如何。假如要是象很多人那樣,從來就不吸煙,那該多好。根本就不存在要戒這回事。戒煙何難哉!

        人是因為養(yǎng)成了一個吸煙的壞習慣,但又漸漸地發(fā)覺吸煙確實不好了,才會想到戒煙的。如果不是因為親人的勸誡,不是因為愛人的厭惡,不是因為他人的干預,不是因為場所的約束,不是因為經(jīng)濟的窘迫,不是因為健康的威脅,不是因為疾病的緣故,不是因為自己的覺悟,那么是很難戒煙的,更不用說完全徹底的戒除了。凡是吸過煙的人,對此莫不深有體

        2010年的五一,因為我父親檢查出患了肺癌,讓我知道吸煙與這病有很大的關(guān)系。當時,強烈地感受到了吸煙對人身健康的威脅。恰在那個時候,我吸煙還很厲害,也感覺自身仿佛有些隱疾似的,莫明其妙地右胸部疼痛。在這種情況下,決定陪父親一起戒煙(他查出病后醫(yī)生說必須要戒煙了。他歷來是反對我吸煙的,但我一直沒當回事),且硬是把煙戒下來了。我戒煙,是源于對父親生命的深深憂慮,也是源于對自己身體的深深憂慮。父親治病用錢,是由弟弟全力支撐的,我整個一付自身難保的樣子。唯一可做的似乎只有戒煙。讓父親知道我聽他的話了,我在用心用精神力量支持他,陪他一起戒煙了。戒煙何難哉!

        這次戒煙,一直戒到當年的十月十二日,父親溘然長逝,之后的又一個月。我在此期間真的是從未吸過一支煙,哪怕是在我心情極度沮喪的日子里,都沒有破戒。然而,意志薄弱的我,因小事的不開心,忽一天、竟然又開始零星地吸起煙來。這一吸,晃然不覺就是三年零六個多月。最近,我再次感到身體有些不適。母親苦口婆心地勸我一定將煙戒掉。我口頭上應承著她,但就是戒不掉。如果不是重新看傳統(tǒng)文化論壇的光盤,可能我還不覺醒。

        在今年的這個五月里,我似乎要真的戒煙了。內(nèi)心的決定是要完完全全、徹徹底底地戰(zhàn)勝自己的劣根性,堅決地把煙戒絕。寫出這篇文章,一為懷念父親,二為勉勵自己,三為勸誡兒子(別學壞樣吸煙),四為共勉諸君(早不吸煙的永不吸煙,正在吸煙的早日戒煙)。君不知,戒煙何難哉!

        回想我上次戒煙的一些舉措,也許對現(xiàn)在戒煙有些幫助和借鑒意義。

        戒煙前,思想上要先戒了吸煙的念頭。先用循序漸進之法,試著一天比一天少吸。從戒買煙到戒帶煙及打火機在身,再到戒接人家遞過來的煙,謝謝人家并明確告知對方自己已戒煙。

        鞏固戒煙時,早上起來,一定要嗽口,喝一杯溫熱的或涼的開水,然后最好每天再到公園,或環(huán)境好的有樹木的地方,去鍛練一個半小時,散步也行。遇到吸煙的人一定要避開。每天堅持有規(guī)律的生活。每天鼓勵自己真行,好樣的!不去戒煙中心不化錢也能戒得了煙。

        時時注意感受不吸煙的種種好處。吸煙有害身體健康,不吸煙就是沒有亂化錢買傷害。這樣老婆歡心,老母舒心,兒女放心,朋友開心。營造一個無煙的家居環(huán)境。兒子學老子,老子戒煙了,兒子一般來說,也會主動放棄吸煙的。用買煙的錢去買水果回來,大家有吃大家高興。

        有志者,事竟成!信念常常決定成敗,戒煙何難哉。

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        評論列表

        云山樵夫

        戒煙很容易的,找個汽油桶,打開蓋,想抽煙的時候就坐上去。

        4211年前

        作者回復:

        你真幽默!謝謝點評。

        2014/5/29 19:28:12

        三十度仰望

        戒煙不難,首先要從心理讓自己忙起來,男人戒煙最怕閑,閑來無事就會想著來一根。我吸了10年,現(xiàn)在戒了也有5,6年了。

        4011年前

        作者回復:

        你是好樣的!向你學習,堅決戒煙?。?/p>

        2014/5/28 23:21:46

        闖飄

        很好,尤其在公共場所,吸煙的人好可惡。

        4011年前

        作者回復:

        現(xiàn)在政府在很多的公共場所宣布禁煙啦,相信情況會越來越好的。謝謝你對此文的關(guān)注與點評!

        2014/5/24 15:00:35

        陳碧秋

        作者寫得跟科普文一樣有意思。此戒煙法可以借鑒。

        4611年前

        作者回復:

        要說同科普文章相比,可就差遠了。不過,此戒煙法確實是我的一個經(jīng)驗之談,希望能幫到想要戒煙的人啊!多謝你 的關(guān)注!

        2014/5/24 14:57:47

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