金秋菊花療效多

　　金秋菊花療效多 金秋，千姿百態(tài)傲霜怒放的菊花，具有釀酒、泡茶、制食、入藥等藥食同源的功能。下面介紹菊花養(yǎng)生的十大功效。

　　菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養(yǎng)目、解酒。

　　菊花羹：將菊花與銀耳、蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱、利五臟、治頭暈目眩。

　　菊花酒：由菊花與糯米、酒曲釀制而成的酒，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

　　菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目。

　　菊花糕：將菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼降火的食療效果。

　　菊花肴：將菊花與豬肉炒食或與魚肉、雞肉煮食的“菊花肉片”，補而不膩，清心爽口，可用于頭暈目眩、風熱上擾之癥的食療。

　　菊花膏：將鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁，兌入蜂蜜，制成膏劑，具有疏風、清熱、明目之效用。

　　菊花香氣：有疏風、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治療作用。

　　菊花枕：將菊花瓣陰干，收入枕中，對高血壓、頭暈、失眠、目赤有較好療效。

　　菊花護膝：將菊花、陳艾葉共搗碎成粗末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛。